top of page
Grupper
Mindfulness for kvinner med ADHD
Økt ro, tilstedeværelse og selvforståelse
Er du kvinne med ADHD og nysgjerrig på hvordan mindfulness kan støtte deg i hverdagen? Da er du hjertelig velkommen til å bli med i denne fem ukers gruppen, hvor vi utforsker oppmerksomt nærvær – sammen.
​
Gåmeditasjonsgruppe – Mindfulness i bevegelse
Øke bevisstheten rundt kroppens bevegelse
Gåmeditasjonsgruppen tilbyr en unik mulighet til å kombinere ro, nærvær og fysisk aktivitet i naturen. Her får du anledning til å praktisere oppmerksomt nærvær mens du går – en metode som kan bidra til dypere ro, klarhet og velvære.
​
Mindfulnesskurs: Oppmerksomt nærvær
En vei til bedre helse
Ønsker du å finne ro i en hektisk hverdag, styrke din evne til å være til stede, og oppleve større velvære i både kropp og sinn? Kurset Oppmerksomt nærvær – en vei til bedre helse er utviklet for deg som ønsker å utforske mindfulness som en kilde til bedre helse og livskvalitet.
​
bottom of page